Selbstverteidigungs- und Fitnesskurs

Simon Selbstverteidigungskurs
Datum: 15.01.2017 | Uhrzeit: 18:00 - 19:00 Veranstaltungsort: ChanDao Akademie Regensburg

Trainingsinhalt

  • Intensive Warm-Up-Übungen
  • Stretching zur Erhöhung der Beweglichkeit
  • Leicht zu erlernende Hand- und Beintechniken
  • Boxsacktraining
  • Schlagpolster
  • Effektive Hebel- und Abwehrtechniken
  • Einfache Befreiungs- und Lösetechniken

Leitung

Simon Schmidt

Kleidung

Saubere Hallenschuhe, bequeme Trainingskleidung

Zeit

Beginn: Sonntag 15. Januar 2017
10x  Sonntag, 18 – 19 Uhr

Gebühr

€ 69,- / Ermäßigung für Studenten und Schüler: € 49,-
Mitglieder der ChanDao Akademie: € 39,-

Info & Anmeldung

Telefon: 0162 31 92453
E-Mail: wutaiji@gmx.de
Online-Anmeldung für Selbstverteidigungs- und Fitnesskurs:

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