Datum: 14.11.2021 | Uhrzeit: 18:45 - 20:00 | Veranstaltungsort: ChanDao Akademie Regensburg |
Am Sonntag, 14.11.2021 beginnt in der Chandao Akademie Regensburg wieder ein Selbstverteidigungs- und Fitnesskurs.
Es werden einfach zu erlernende Schlag- und Tritttechniken, sowie Hebel- und Abwehrtechniken, die schnell und effektiv eingesetzt werden können, unterrichtet.
Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu vermitteln.
Ziel des Kurses ist es, die Grundlagen der Selbstverteidigung zu vermitteln.
Die realitätsnahe Anwendung der erlernten Übungen wird am Schlagpolster und am Boxsack trainiert.
Trainingsinhalt:
Intensive Warm-Up-Übungen / Gymnastik / Dehnungsübungen um die Beweglichkeit zu erhöhen
Leicht zu erlernende Hand- und Beintechniken
Boxsacktraining
Schlagpolster
Realistische Verteidigung gegen potenzielle Angreifer
Intensive Warm-Up-Übungen / Gymnastik / Dehnungsübungen um die Beweglichkeit zu erhöhen
Leicht zu erlernende Hand- und Beintechniken
Boxsacktraining
Schlagpolster
Realistische Verteidigung gegen potenzielle Angreifer
Zeit: 6 x sonntags, jeweils von 18:45 – 20:00 Uhr
Beginn: 14.11.2021
Leitung: Simon Schmidt, Kampfkunst-Training seit 1999
Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe und bequeme Trainingskleidung
Beginn: 14.11.2021
Leitung: Simon Schmidt, Kampfkunst-Training seit 1999
Mitzubringen: Saubere Hallenschuhe und bequeme Trainingskleidung
Kursgebühr: € 89,-
Die Kursgebühr ist bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Die Kursgebühr ist bar vor Kursbeginn zu entrichten.
Info & Anmeldung: 0162-3192453 oder wutaiji@gmx.de