Selbstverteidigung-Workshop

Trainingsinhalt:
– Intensive Warm-Up-Übungen / Gymnastik / Dehnungsübungen zur Erhöhung der Beweglichkeit
– Hand- und Beintechniken (Ellbogen, Knie, Tritte, Schläge, usw.)
– Boxsacktraining und Schlagpolster

Datum: Samstag, 31.07.2021
Uhrzeit: 16-18 Uhr
Gebühr: € 40,- (Bitte Gutscheine mitbringen)
Leitung: Simon Schmidt

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BIC: GENODEF1R01

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