| Datum: 20.08.2023 - 23.08.2023 | Uhrzeit: 18:00 - 12:00 | Veranstaltungsort: Benediktushof Holzkirchen |
| Hui Chun Gong, daoistisches Hormonqigong | |||
| Kursnummer 23TH02 | |||
Hui Chun Gong ist ein kostbarer Schatz der traditionellen chinesischen Kultur. Die meditativen Gesundheitsübungen, die vor ca. 900 Jahren von dem Daoisten Hao Da Tung (1140 -1212) entwickelt wurden, durften bis zur Kulturrevolution nur im daoistischen Huashan-Kloster und am chinesischen Kaiserhof praktiziert werden.
In diesem Kurs lernen wir verschiedene Formen kennen, die eine spezifische Wirkung auf die Wirbelsäule haben. Weitere meditative Übungen wie Aufbau eines Qi-Feldes oder Sitzen in Stille führen zu einer tiefen inneren Ruhe. Hui Chun Gong lässt uns den Körper neu erleben. Die positiven Wirkungen des Hui Chun Gong beruhen hauptsächlich auf der Anregung der Blutzirkulation, des Stoffwechsels und des Immunsystems sowie der Stärkung der hormonellen Kraft. Die starke Auswirkung auf das endokrine System (Bauchspeicheldrüse, Schilddrüse, Sexualdrüsen, Hypophyse, Hypotalamus) regt die Hormonproduktion – die Hauptantriebskurbel unseres Körpers – an! Dies war das Erfolgsgeheimnis für die legendäre Gesundheit und Langlebigkeit der Daoisten.
Kursinhalte:
1. Aufbau eines Qi-Feldes
2. Hui Chun Gong
3. Sitzen in Stille
4. Qi – Das Lebenskraftkonzept
Kursleitung: Shifu Theo Schmidt
Qigong wird im Gebäude mit bequemen Schuhen, vorzugsweise mit einer flachen Sohle ausgeführt. Bei schönem Wetter werden wir auch im Freien üben.