Häufig gestellte Fragen

Mit welcher Kleidung wird trainiert?

Für das Pobetraining genügt eine bequeme Kleidung und saubere Hallenschuhe. Nimmt man weiterhin am regelmäßigen Unterricht teil, wird mit einer einheitlichen Kleidung trainiert. Wir trainieren mit einer schwarzen Hose und einem T-Shirt mit dem Logo der Akademie. Die Schuhen sollten eine dünne Sohle haben, damit ein guter Bodenkontakt gewährleistet ist.

Was ist der Unterschied von Taijiquan und Qigong?

Taijiquan bietet die einmalige Gelegenheit, es nur als meditative Form oder auch als Kampfkunst zu üben. Im Taijiquan erlernt man eine langsam ausgeführte Form mit unterschiedlichen Positionen. Taijiquan wird immer in Bewegung ausgeführt. Es ist eine dynamische Form des Qigong. Qigong wird dagegen in Bewegung und auch in Ruhe ausgeführt. Qigongformen gibt es im Stehen, Gehen, Sitzen und Liegen. Oberstes Ziel beider Übungen ist die Särkung der Lebenskraft Qi!

Wie lange dauert es, um die lange Taijiquan-Form zu erlernen?

Das Taijiquan-Formtraining wird zweimal wöchentlich angeboten. Wenn man diese beiden Stunden wöchentlich nutzt, ist es möglich, die Form in einem Jahr zu erlernen.

Kann ich zu jeder Zeit in das Taijiquan- oder Qigongtraining einsteigen?

Ja, es besteht Anfänger und Fortgeschrittene die Möglichkeit, zu jeder Zeit in den Unterricht einzusteigen. Im Taijiquantraining werden Sie als Anfänger speziell in die Form eingeführt. Im Qigong, welches einfacher zu erlernen ist, werden Sie in die Gruppe integriert.

Sie möchten Taijiquan als Kampfkunst oder als meditative Form erlernen?

Es werden beide Disziplinen gesondert angeboten. Sie können zwischen den Disziplinen wählen und sie auch kombinieren.

Kann ich mit körperlichen Einschränkungen am Unterricht teilnehmen?

Ja, die langsame Form des Taijiquan und alle Übungen des Qigong in Bewegung sind Formen der Heilgymnastik. Um Schmerzen zu vermeiden und trotzem eine heilende bzw. präventive Wirkung zu erreichen, besteht immer Möglichkeit, das Übungsmuster den individuellen Bedürfnissen anzupassen.

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